Снимка: Карол фон Зумвалт
1 от 6 Докосване на природатаТоплината на слънцето върху кожата ви, звуците на птиците по дърветата - излизането навън може да помогне на всеки да се почувства незабавно по-добре. Но се оказва, че предимствата на по-зелените околности достигат далеч отвъд вашето настроение: В новата им книга, Вашият мозък върху природата , Ева Селхъб, доктор по медицина, и натуропатът Алън Логан изследват невероятните физиологични ефекти от престоя на открито – включително повишена имунна активност и по-малко усещано усилие по време на тренировка (виж, бягаща пътека!). Прочетете за пет подкрепени от научни изследвания начина да изпитате лечебното докосване на природата. Отюни 2012 гиздание на О ПРЕДИШЕН | СЛЕДВАЩИЯ
