Снимка: Lumina/Stocks
1 от 8 The Mall MaulingТоку-що завършихте маратонски ваканционен магазин, удряйки всичко от Target до Talbots — и сега изтощението се отвръща.
Малко неща са толкова възстановяващи, колкото хубавото дълго накисване във ваната. Увеличете спа фактора, като включите някои бавни, меки мелодии; изключване на горното осветление; и запали няколко свещи. (Ако са с аромат на лавандула или бергамот, още по-добре; и двете могат да помогнат за намаляване на тревожността и стреса.) Въпреки че студеното време може да ви изкуши да се натоварите с гореща вода, най-добре е да я държите хладка - всичко по-горещо може да изсъхне кожата си, като я лишиш от естествените масла. За максимално омекотяване на кожата пропуснете банята с балончета, която съдържа изчерпващ влагата сапун, и вместо това използвайте масло за вана. (За да направите своя собствена, смесете осем до десет капки етерично масло от лавандула или бергамот в бутилка от сладък бадем, кокос или жожоба от осем унции и леко разклатете, препоръчва Виктория Рот, естетикът в Miraval Arizona Resort & Spa в Тусон .) След 15 до 20 минути излезте и нанесете хидратиращ лосион за тяло (изберете такъв със същия аромат като маслото за баня, за да запазите миризмата на обонянието), докато кожата е все още леко влажна. Отдекември 2017 гиздание на О ПРЕДИШЕН | СЛЕДВАЩИЯ
