Алисън Ливайн: Как да продължиш, когато мислиш, че не можеш

Снимка: Хари Кикстра
1. Не забравяйте, че архивирането не е обратно.
Изкачването на планина никога не е прав изстрел към върха. Поради височината на връх Еверест прекарвате два месеца в планината, аклиматизирайки тялото си (знаете ли, за да не се накланяте и не умрете), което означава, че всеки път, когато се придвижите напред, да речем от Basecamp до Camp 1 или от Camp 1 до лагер 2, обръщате се и се качвате чак обратно до Basecamp и започвате отначало на следващия ден. Въпреки че връщането назад е изключително разочароващо, това не е неуспех. Това е възможност да се прегрупирате и да възвърнете малко сила. Една от любимите ми фрази е: „Създаването на резервно копие не означава отстъпване.“ Когато се върнете там, откъдето сте започнали, това не е поражение, не е отстъпление. Толкова често си мислим, че за да постигнем нещо, трябва да вървим в една конкретна посока, но аз научих от моя опит в планините, че напредъкът не се движи само в една посока.

2. Давайте 150 процента на едно нещо.
Първоначално, когато работех на пълен работен ден, докато се обучавах да ръководя първата американска женска експедиция на Еверест, не вършех нищо добре. Ходех на фитнес в луди часове – между полунощ и 5 часа сутринта – и тогава нямах достатъчно сън. Това ме остави нефокусиран в работата и означаваше, че не мога да дам на колегите си това, което заслужават да получат от мен. Затова си помислих: „През седмицата ще се съсредоточа върху работата и когато се прибера вкъщи, ще събера средства, но ще запазя тренировките си за уикендите“. Чрез разделяне бих могъл да посветя най-доброто от себе си на всяка задача. Не става дума само за това да свършиш всичко, а да направиш нещата така, както трябва да бъдат.

3. Ако не можете да дърпате, можете да копаете.
Когато карах ски до Южния полюс, имах много трудности да тегля 150-килограмовата си шейна, пълна с екипировка, през замръзналия терен. Продължих да забавям отбора си, защото моята рамка от 5 фута и 4, колкото и усилено да тренирах, не можеше да се справи. Чувствах се толкова победен и дори се убедих, че всички в моя отбор ме мразят за това. Вместо да се поддам на тези мисли обаче или да се насилвам твърде силно в някои радикални усилия да преодолея размера си, аз компенсирах, като правя неща, които беше добър в. Моите по-високи съотборници имаха трудности да гребат сняг, когато правихме лагер всяка вечер, така че познайте какво направих? Бях с лопата като маниак. В замяна те носеха част от екипировката от шейната ми, което направи дърпането на тежестта ми — буквално — управляемо постижение.

4. Вкарайте страха си в действие.
Ето какво трябва да знаете за страха: Той няма да ви убие. Можете да се страхувате от сутрин до вечер и става опасно само когато го оставите да ви парализира. Независимо дали сте на 29 000 фута или седите на бюрото на земята, тази искра на страх може да ви помогне да останете напред в играта. Ако го признаете, приветствате го и откажете да го парализирате, всеки път ще взимате по-умни решения.

5. Не приемайте, че провалът е окончателен.
Забавен факт: първият път, когато изкачих връх Еверест с американската женска експедиция на Еверест, трябваше да се върна на по-малко от 300 фута от върха. След месеци на обучение, набиране на средства и медийни изяви се провалихме. Стигането на това изкачване през 2002 г. ми даде уменията да изкача Еверест през 2010 г. Ако преследвате само предизвикателства, които знаете, че можете да постигнете, никога няма да постигнете нещо, което си заслужава.

Алисън Ливайн е изкачил Седемте върха и е карал ски до Северния и Южния полюс. Тя е експерт по лидерство и автор на Ню Йорк Таймс бестселър На ръба: уроци за лидерство от връх Еверест и други екстремни среди.

Интересни Статии