Последните проучвания показват, че мощните антиоксиданти и фитохимикали в боровинките могат да подобрят когнитивната функция. В съчетание с орехи, те правят смути от боровинки, което оглавява класацията за антиоксиданти. Богатата ореховост на орехите допълва горските плодове и може да подействат малко магия на паметта ви. Говори се, че орехите съдържат есенциални мастни киселини, които подпомагат развитието на мозъчните клетки и невротрансмитери, така че отпийте това незабравимо смути и може просто да забравите по-малко! Порции: Сервира се 2 (прави около 2 1/2 чаши) Съставки

1 чаша прясно изцеден ябълков сок

1 пресен узрял банан

1 1/2 чаши замразени боровинки

1/2 чаша замразени малини

1/4 чаша сурови орехи, за предпочитане накиснати и отцедени

Начин на употреба Комбинирайте ябълковия сок и банана в блендер. Добавете боровинките, малините и орехите. Блендирайте до гладкост.

Опитайте две други рецепти от Супер заредени смутита Вили за продажба в Дубай Може да ви изненадат. Вили в Дубай | Търсене на реклами | Спонсорирано