Присъединете се към Iyanla на пътешествие на Прошката в нейния променящ живота онлайн курс. В този персонализиран курс по заявка можете да вземете всичките шест урока със собствено темпо и по всяко време. Включи се сега. Понякога нашата склонност във взаимоотношенията е да мислим за себе си като за пасивни наблюдатели – да забравим, че сме активни участници. Така че, когато нещата се объркат, ние правим причината външна. Той ме нарани; това ми се случи; сърцето ми беше разбито. Но разбитите сърца се случват чрез нас, а не при нас. Те са резултат от това как осмисляме случилото се.
Ако сърцето ви е разбито, ето добрата новина, любими: Хората могат да коригират или излекуват това, което са готови да признаят, приемат и освободят, и нямате нужда от друг, който да поправи разбитото ви сърце. Но ето и не толкова добрата новина: хората могат да коригират или да лекуват само това, което са готови да признаят, приемат и освободят – и никой друг мога поправи разбитото си сърце.
Така че, докато може да се чувствате така, сякаш другият човек държи ключа към това да се почувствате по-добре, истината е, че не се нуждаете от неговото или нейното присъствие, принос или разрешение, за да излекувате собственото си разбито сърце. Вие носите отговорност за себе си. Което означава, че имате работа.
Първо, осъзнайте сърцето на вашата болка. Запитайте се от какво имате нужда и не сте получили, какво сте искали и не сте поискали, какво сте знаели, но сте избрали да игнорирате.
След това изберете да се чувствате по-добре. Кажете си: Искам да бъда по-любящ във всеки аспект от живота си. Да остана наранен не ме прави по-любящ. Да останеш ядосан не ме прави по-любящ. Настояването, че аз съм прав, а те грешат, не ме прави по-любящ.
Накрая го пуснете. Вместо да си разказвате отново и отново тъжната история за случилото се, изяснете кой и как искате да бъдете оттук нататък. Пригответе се да се покажете пред света по различен начин. Вероятно е хората, замесени във вашата ситуация, да са убедени, че са прави. Всъщност може да сте този, който държи на това убеждение. Когато почувствате, че се вкопчвате в тази идея, преместете се! Вместо това се съсредоточете върху това да поискате това, от което се нуждаете и искате, което ще ви подкрепи да бъдете човекът, който сега избирате да бъдете.
За да се почувствате наистина по-добре, трябва да сте ангажирани да продължите напред – трябва да направите първия ход, да направите първата стъпка и да направите това, което се изисква, независимо колко трудно е. Дайте си разрешение да свършите тази работа. Дайте си време да свършите тази работа. И знайте, че просто не можете да се чувствате толкова зле завинаги - и че никой никога не е умрял от разбито сърце.
Iyanla Vanzant е водеща на OWN's Иянла: Поправи живота ми и авторът на Мир от счупените парчета (Книги с усмивки).
Присъединете се към Iyanla на пътешествие на Прошката в нейния променящ живота онлайн курс. В този персонализиран курс по заявка можете да вземете всичките шест урока със собствено темпо и по всяко време. Включи се сега.
